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【ジップロックで漬けて焼くだけ】簡単！鶏胸肉でタンドリーチキン

レシピ

鶏胸肉でヘルシーなタンドリーチキンを作りました！１晩漬ける事で、しっとり柔らかなタンドリーチキンの出来上がりです！

材料

  • 鶏胸肉　1枚
  • ケチャップ　大さじ1
  • オリーブオイル　大さじ1
  • カレー粉　大さじ1
  • ヨーグルト　大さじ3
  • 塩胡椒　少々
  • おろししょうが　2cm

作り方

  1. 鶏胸肉を1口サイズに切る
  2. 材料を入れて揉み込み、一晩寝かせる
  3. オリーブオイルを引いて両面焼く！

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