【ナスのはさみ焼き】鶏胸肉を使ってヘルシーな秋茄子のはさみ焼き
８月！今が旬の秋茄子を使ったヘルシーなナスのはさみ焼きを作りました。簡単なのにおしゃれでかわいい！ビールや日本酒にもあるのでリピート確定です 【材料】２人分 ナス ２本 鶏胸肉 100g 醤油 小さじ1/2 片栗粉 大さじ１ 玉ねぎ 1/8 […]
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鶏胸肉
【塩麹・鶏胸肉】しっとり柔らか…！今までで一番最強に柔らかい黒胡椒鶏ハムの作り方
塩麹で漬けるだけなのにしっとり柔らか、、、！茹でるのも沸騰させてそのまま奥からゆっくり熱が通ってまるで低温調理したとろける鳥はむ！黒胡椒を最後まぶす事で見た目も味も良いお酒に合うアクセントになります！ 材料 鶏胸肉 １枚 塩麹 大さじ３ 黒 […]
【ジップロックで漬けて焼くだけ】簡単！鶏胸肉でタンドリーチキン
鶏胸肉でヘルシーなタンドリーチキンを作りました！１晩漬ける事で、しっとり柔らかなタンドリーチキンの出来上がりです！ 材料 鶏胸肉 1枚 ケチャップ 大さじ1 オリーブオイル 大さじ1 カレー粉 大さじ1 ヨーグルト 大さじ3 塩胡椒 少々 […]
【水とポン酢１：１で味付け終わり】世界一簡単な鶏胸肉のポン酢煮
調味料はポン酢だけなのに超美味しい！簡単だから何度でも作っちゃう！一度は作って欲しい絶品ポン酢料理！ 材料 鶏胸肉 200g えのき 1/2個 大根 1/4個 ポン酢 180cc 水 180cc 作り方 最初に大根をレンジでチンしておくか茹 […]
茹でるだけでふっくら柔らか♪鶏胸肉を使ったバジルのチーズチキンろーる
ふっくら柔らか鶏胸肉にバジルとチーズがいいアクセントでめちゃくちゃ美味しい！茹でるだけで、油を使わないため、タンパク質豊富でヘルシーで簡単な最強のサラダチキンおつまみです。ぜひ、日本酒やビールに合わせてお召し上がりください。 【材料】 ・鶏 […]
